Kako odabrati naočale za računalo?

Vrlo često čujemo burne rasprave o tome kakav učinak monitori imaju na naš vid. Liječnici toplo preporučuju ograničavanje vremena provedenog pred ekranima, a savjetuju i kupnju posebnih naočala koje štite od štetnih utjecaja. Vrijedno je jednom zauvijek utvrditi jesu li televizori, računala i telefoni doista štetni za oči i vrijedi li se pobrinuti za zaštitu očiju.

Kako računalo (laptop) utječe na vid?

U modernom svijetu ljudi moraju sve više vremena provoditi pred ekranima. Ovo nije samo proces rada za računalom, već i svakodnevni život: TV, telefon.

Mnogi ljudi s produljenim kontaktom s ovim uređajima žale se na umor očiju, ponekad suhoću i peckanje, kratkotrajnu "tupost" vida i postupno smanjenje njegove oštrine tijekom dugog vremenskog razdoblja.

Ove pritužbe ne nastaju niotkuda.Svaki liječnik, a posebno oftalmolog, potvrdit će da će dugotrajno provođenje vremena pred monitorima bez vježbi za oči dovesti do postupnog pogoršanja zdravlja očiju.

Stvar je u tome što je ljudsko oko jako napeto stalnim svijetlim sjajem, koji je popraćen elektromagnetskim zračenjem i zrakama plavog i ljubičastog spektra. Ako se povremeno ne odmorite od posla, ne bavite se gimnastikom ili se ne zaštitite posebnim naočalama, tada će oštrina vida početi padati.

Također, "umor od rada na računalu" može uzrokovati kratkotrajne, ali vrlo neugodne glavobolje u frontalnoj regiji, opći osjećaj slabosti, peckanje u očnoj jabučici i povišen intrakranijalni tlak.

Ali nemojte se bojati gore navedenih činjenica. Na ovaj ili onaj način, gotovo svi se stalno suočavaju sa sličnim problemima, a ništa kritično se ne događa. Ali znanost ne stoji mirno, odavno postoji poseban premaz za naočale koji štiti oko od većine štetnih zračenja.

Prednosti računalnih naočala

Računalne naočale odlikuju se posebnim premazom na lećama koji ne propušta štetno elektromagnetsko i ultraljubičasto zračenje. Prednosti takvih naočala su očite - oko se u njima praktički ne umara, a na mrežnicu prima minimalno štetno elektromagnetsko zračenje. A ovo je vrlo moderno rješenje za sve probleme.

Nije svaka osoba spremna stalno se odvraćati od rada za računalom radi neke vrste gimnastike. Ponekad ljudi zaborave, neki jednostavno ne znaju za potrebu za tim, a neki jednostavno nemaju vremena ili želje za tim. Međutim, morate voditi brigu o vlastitom zdravlju.

Vrste računalnih naočala

Trenutno postoji nekoliko vrsta računalnih naočala koje obavljaju različite funkcije. Da biste napravili pravi izbor, morate razumjeti njihovu klasifikaciju, razmotriti glavne razlike, prednosti i nedostatke.

Monofokalni

Ova opcija je prikladna samo za ljude koji imaju dobar vid, tj. nemaju kratkovidnost ili dalekovidnost. S ovim naočalama možete dugo raditi za računalom bez stresa za oči. Prednost je što je cijela optička zona predviđena za rad ispred monitora. Ovo je najjednostavnija opcija koja se može naći u optici, tako da cijena neće biti previsoka.

Bifokalni

Zanimljiva, složenija opcija za one koji rade s računalom i, na primjer, papirnatim zapisima. Objektiv je konfiguriran na način da je njegov gornji dio namijenjen za rad ispred monitora, a donji dio za gledanje bliskih objekata. Čini se da svaka leća ima drugu leću postavljenu ispod, manje veličine.

Trifokalan

Kao što ime sugerira, leće ovih računalnih naočala imaju tri fokusa: u sredini za srednju udaljenost, dolje za blizinu i gore za veliku udaljenost. Ovo je vrlo zgodno za uredski rad; oko se osjeća ugodno čak i pod dugotrajnim naprezanjem. Ponekad se ova vrsta naočala miješa s varifokalnim, što je opisano u nastavku.

Progresivni (varifokalni)

Ova vrsta naočala razlikuje se po tome što leće kombiniraju nekoliko optičkih zona (kao što je slučaj s bifokalnim naočalama, gdje postoje dvije zone), koje obavljaju različite funkcije. Izvana su slični konvencionalnoj monofokalnoj optici, ali njihova je svrha potpuno drugačija.

Središnji "hodnik" leće pomaže vam u sigurnom radu ispred ekrana, gornja područja pomažu oku da se fokusira na udaljene objekte, a donja područja pomažu vam da gledate bliske predmete. Za razliku od trifokalnih leća, uključene su i periferne zone. Ova opcija je najudobnija; oko djeluje što opuštenije i prirodnije.

Također, takve leće pomažu oku da bolje percipira spektar boja. Međutim, nedostaci takvih računalnih naočala uključuju poteškoće u proizvodnji, što rezultira vrlo impresivnom cijenom.

Kako odabrati prave naočale za računalo?

Odabir optike uvijek je vrlo složen i odgovoran proces. Naočale se moraju odabrati pojedinačno, prema vlastitom oku, za to se preporučuje savjetovanje s profesionalnim oftalmologom.

Važno! Kada je problem s dioptrijom riješen, stručnjak je izdao odgovarajuće preporuke, možete početi birati vrstu naočala i njihov izgled.

Ako je vid kupca u idealnom stanju, tada, kako biste uštedjeli novac, možete odabrati gotove računalne naočale iz optičke trgovine. Uvijek su dostupni po jedinici i koštat će nešto manje od narudžbe. Međutim, ako vam se ne sviđa nijedan od stilova, trebali biste napraviti individualnu narudžbu. U nastavku slijedi nekoliko savjeta za odabir pravih naočala za računalo.

Što se tiče okvira, trebali biste odabrati pouzdan i jednostavan materijal. Čvrsta plastika bit će izvrsna opcija u odnosu na tanki metal. Svakako morate poznavati svoj vid u dioptriji, za to je potrebno obaviti pregled kod oftalmologa u najbližoj poliklinici ili pronaći optiku u kojoj postoji privatni specijalist, koji će vam također pomoći pri odabiru naočala.

Savjet! Također je vrijedno konzultirati se o pitanjima koja se odnose na vašu vrstu aktivnosti. Ako uglavnom radite s tekstovima na računalu, onda je bolje naručiti leću koja povećava kontrast. Ako se rad odnosi na reprodukciju boja, onda bi izbor trebao pasti na odgovarajuće naočale.

Savjeti stručnjaka o radu s naočalama za računalo

Profesionalni oftalmolozi jednoglasni su u mišljenju da je i uz naočale za računalo oku potreban odmor. Pokušajte se odvratiti od posla nekoliko minuta svakih sat vremena, gledajte u daljinu i radite jednostavnu gimnastiku: rotacijski pokreti očne jabučice u različitim smjerovima, snažno treptanje s oštrim otvaranjem kapaka, brzo treptanje.

Zatvorene oči možete malo izmasirati, ali vrlo pažljivo! Nakon ovog postupka očni mišići će se malo zagrijati, a samo oko će se odmoriti.

Što se dioptrije tiče, ako osoba nema idealan vid, potrebno je odabrati naočale prema uputama oftalmologa. Objektivi moraju biti odabrani tako da jasnoća slike bude maksimalna na svim udaljenostima.
Inače će oko biti prenapregnuto, što može pogoršati vid.

Kao što vidite, vaše oči trebaju njegu - samo tada je vaš vid očuvan. No, ako vam vježbe za oči steknu u naviku, a uz to razmišljate o zaštiti vida uz pomoć naočala za računalo, posjeti oftalmologu postat će isključivo preventivni.