Pomažu li naočale za računalo ili ne?

Računala su odavno čvrsto uspostavljena u našim životima. I posao i slobodno vrijeme mnogih ljudi usko su povezani s računalom. Neki od nas ne mogu provesti niti jedan dan bez ovog “čuda tehnologije”. Ali nije svaki korisnik svjestan stupnja stresa kojem su njegove oči izložene. U 21. stoljeću pojavila se nova bolest, nazvana "sindrom računalnog vida".

Njegovi glavni simptomi uključuju: glavobolju, zamagljen vid, umor, crvene oči. Postoji osjećaj peckanja u očima, osjećaj suhoće, a često počinje i suzenje. Zašto se to događa i kako se nositi s takvim neugodnim manifestacijama?

Negativni učinci računala (laptopa) na oči

Tijekom dnevnih aktivnosti na računalu više od 4 sata vizualni sustav doživljava značajno opterećenje. Pri ovakvom radu oči se osjetno umaraju, a sluznica se isušuje. Da biste spriječili ove neugodne posljedice, morate koristiti posebne naočale.

Naočale za rad za računalom izrađene su tako da minimalno oštećuju organe vida pri takvom radu. Ali čak i uzimajući ovo u obzir, trebalo bi S vremena na vrijeme ustanite sa stolice barem 10-15 minuta. Možete si odvratiti pažnju gledajući kroz prozor i pokušavajući zaviriti u daljinu ili se samo malo opustiti.

Referenca! Takvi proizvodi koriste posebne zaštitne premaze od zatamnjenog stakla. Takvi premazi pomažu u blokiranju elektromagnetskog zračenja koje izlazi iz monitora i pružaju zaštitu za oči kada monitor neprestano treperi.

Glavna svrha računalnih naočala je da natjeraju oči da trepću i malo povećaju jasnoću.

Osnovne greške pri radu na računalu

Na najčešće greškedopušteno pri radu na računalu, uobičajeno je uključiti sljedeće:

• kontinuirani rad bez odmora ili izvođenje vježbi za oči dulje od 45 minuta;
• položaj monitora ispod ili iznad razine očiju;
• prašina na zaslonu i radnom mjestu;
• biti na udaljenosti manjoj od 50-60 cm od monitora;
• ostati u jednom položaju dugo vremena;
• rijetko treptanje;
• netočne postavke za kontrast, svjetlinu i brzinu osvježavanja zaslona;
• rad u slabo osvijetljenoj prostoriji.

Važno! Nakon kupnje takvih naočala ne biste trebali sjediti danima ispred računala u njima. Oči bi se trebale postupno naviknuti na takav pribor. Tijekom prva dva tjedna preporuča se nositi ih ne više od 2-3 sata.

Pomažu li naočale za računalo?

U praksi takvi proizvodi stvarno donose dobrobiti. Primjenom optičkih (u nekim slučajevima i mineralnih) leća postignuti su određeni uspjesi u smanjenju oštećenja sluznice oka.. Osim toga, ove zaštitne naočale poboljšavaju jasnoću, štite od ultraljubičastog zračenja i opuštaju mišiće.

Važno! Kada koristite takve proizvode, morate imati na umu da morate uzeti pauze, skinuti naočale i raditi neko vrijeme bez njih. S takvim naočalama ne biste trebali izlaziti van. Rožnicu oka treba redovito izlagati ultraljubičastim zrakama. Posebne zaštitne naočale za rad za računalom otežavaju dopiranje takvih zraka do očiju i time negativno utječu na vidni sustav.

Računalne naočale: korist ili šteta?

Prednosti takvih proizvoda uključuju:

• smanjenje umora i naprezanja očiju zbog preraspodjele žarišnog opterećenja;
• poboljšanje kvalitete vidljive slike;
• zaštita očne leće od štetnih učinaka zraka;
• Olakšava čitanje i crtanje.

Važno! Mora se uzeti u obzir da dugotrajna uporaba zaštitnih naočala slabi vidnu funkciju.

Oprez za osobe oštećena vida

Naočale za računala dostupne su sa i bez dioptrije. Prva je opcija namijenjena osobama s raznim refrakcijskim greškama - dalekovidnost, kratkovidnost itd. Takvi modeli mogu imati monofokalne, bifokalne, progresivne i druge leće.

Prije kupnje takvih naočala svakako se trebate podvrgnuti pregledu kod oftalmologa. Nepravilan odabir takvog proizvoda, osim neugodnih osjeta tijekom rada, može značajno pogoršati vid.

Sprječavanje umora očiju pri radu za računalom

Da biste se što više zaštitili od negativnih manifestacija povezanih s stalnim radom za računalom, trebate: slijedite ove preporuke:

1. Dok radite za računalom, trebate češće treptati.Po potrebi se za dodatnu hidrataciju mogu koristiti kapi za oči.
2. Monitor bi trebao biti postavljen na duljini ruke. Prilikom rada na tipkovnici potrebno je paziti da ruke budu minimalno savijene u zglobu.
3. Bolje je sjediti ispred računala na stolici koja podupire donji dio leđa.
4. Potrebno je postaviti monitor na takav način da se stropna svjetla ili sunčeva svjetlost ne reflektiraju na njemu.
5. Kada radite za računalom, svakih 20 minuta morate odvojiti pogled od monitora i 20 minuta gledati u predmete koji se nalaze u daljini.

Kako odabrati prave naočale za računalo?

Potrebno je odabrati zaštitne naočale za rad na računalu, usredotočujući se na specifičnosti aktivnosti:

• za rad s tekstovima Preporuča se odabrati naočale koje pojačavaju kontrast i uklanjaju polutonove;
• za rad s grafikom prikladni su modeli koji poboljšavaju reprodukciju boja;
• za igre Bolje je kupiti naočale s premazanim lećama koje ne odbijaju odsjaj.

Savjet! Prilikom odabira takvog proizvoda morate uzeti u obzir da naočale ne bi trebale vršiti pritisak. ali ne smiju sjediti preopušteno.

Za kupnju doista visokokvalitetnog proizvoda preporuča se kupiti takve naočale u optici, ljekarni ili u provjerenim trgovinama. Kupnjom takvog rabljenog pribora možete kupiti naočale koje ne samo da neće moći pravilno zaštititi vaše oči, već će im i naškoditi. Ne biste trebali štedjeti na vlastitom zdravlju.