Judo: pojasevi redom

Judo na japanskom znači "fleksibilan/mekan način". Ovo je vrsta hrvanja koja koristi bacanja, hvatanja, saplitanja, zamahe, bolne (poluge zglobova ruku/nogu) i tehnike gušenja kako bi se pobijedio protivnik. Porijeklom iz Japana, borilačke vještine brzo su stekle obožavatelje u drugim zemljama. Spektakularna, živopisna, tehnički bogata borilačka vještina uvrštena je u program Olimpijskih igara. Daje dobru motoričku bazu, razvija strateško razmišljanje i jača karakter bez obzira hoće li sportaš postati profesionalac.

VAŽNO! Odsutnost udaraca i opasnih traumatskih učinaka izdvaja judo od desetaka kontaktnih sportova.

Mnogi uspješni političari, poslovni ljudi i viši rukovoditelji vježbali su u djetinjstvu i nastavljaju trenirati svoju odabranu disciplinu.

Njegova učinkovitost je takva da U Zemlji izlazećeg sunca judo je uveden u obvezni školski program. Za problematične tinejdžere iz siromašnih obitelji diljem svijeta ovo je prilika da dođu do vrha i krenu u život.

U judu nema sitnica, čak je i pojas bitan. Hajde da shvatimo što znači boja pojasa, koji se pojasevi koriste u judu, kakav pojas može dobiti početnik. Također ćemo vam reći o redoslijedu izmjene pojaseva.

Zašto judaši imaju različite boje pojaseva?

Kako bi se motivirali početnici, uvedena je shema boja za pojaseve, koja odražava razinu razvoja hrvača i njegov napredak u učenju.

Zli jezici sugeriraju da je gradacija u paleti boja remena diktirana samo komercijalnim interesima. Uostalom, japanski borci nose ili bijele pojaseve (do i uključujući smeđe) ili crne pojaseve (majstorski pokazatelj). Certificiranje znanja na razini pojasa prati testiranje tehnologije, terminologije, postulata sustava, kao i dodatne naknade. U tome ima razumnog zrna.

VAŽNO! Zapamtite univerzalno načelo razvoja: možete poboljšati ono što možete mjeriti. Stoga je usvojeno praćenje promjena u kvaliteti borbe.

Zamislimo sportove u kojima je razlika u rezultatima dvaju sportaša često ljudskom oku nevidljiva. To se događa, na primjer, u plivanju, trčanju itd. Bez posebne opreme, usporenih ponavljanja i uzimanja u obzir mikrosekundi nemoguće je identificirati pobjednika.

Kako djetetu pokazati da se upornost isplati? Uostalom, povratnu informaciju u obliku poticaja za uspjeh neće dobiti do 18. godine ili nikako!? Ne može svatko uvijek biti pobjednik.

Kako bi se označila razina vještine, uvedeni su pojasevi različitih boja. Poredak učenika judaša bio je podijeljen u šest kategorija (kyu - šesti bijeli, smeđi prvi), radionice u deset (dan).

Sustav pojaseva u judu

Bijela

Početnik se veže, počevši put razumijevanja džuda.

VAŽNO! Dakle, sportaš početnik pokazuje svoju spremnost da slijedi "fleksibilni put".

Morate nečim vezati svoj kimono, dok nema postignuća i pobjeda, ali postoji perspektiva. Pješak u šahu može postati kraljica dolaskom na posljednje polje. Slično tome, nije sramota za majstora staviti bijeli pojas, nulirajući znanje, pokazujući ponovno promišljanje filozofske komponente ovog sporta.

Učenik još nije dobio složene radnje. No, ovladali su pokretima, održavanjem ravnoteže i sposobnošću samoosiguranja pri padovima.

Žuta boja

Označava razinu kondicije iznad prethodne razine. Adept je izdržao stres svakodnevne obuke, a na kvalifikacijskom ispitu pokazao je pravilno izvođenje osnovnih tehnika, najjednostavnijih napadačkih i obrambenih radnji te načina upravljanja neprijateljem.

Osim tjelesnog aspekta, ispitom se provjerava poznavanje terminologije i kulture ponašanja. Počinje proučavanje protunapadnih akcija.

naranča

To govori o ozbiljnoj razini pripremljenosti. Judaš (ili inače judaš) redovito posjećuje hrvačke dane, gdje se bori s kolegama iz drugih klubova i natječe.

REFERENCA! U ovoj fazi završavaju proučavanje najjednostavnijih, najčešće korištenih tehnika u borbi.

zelena

Uključuje učenje naprednih metoda borbe (uz opasnost od učenika, njegov pojas potamni). U program se uvodi gušenje - prva komponenta borilačkog sadržaja borilačkih vještina.

Judoka podržava svoje drugove na turnirima, svladava osnove masaže i pomaže treneru organizirati satove za mlađu djecu.

Plava

Nagovještava hladnu, dokazanu vještinu izvođača. Još uvijek postoji uzbuđenje iz prethodnih faza, ali emocije su pod kontrolom.

Poznavanje sofisticiranih tehnika ide ruku pod ruku s dubinskim proučavanjem primijenjenog aspekta. Ovdje žive kandidati za majstore sporta i prvorazredni sportaši.

Smeđa

Posljednja faza rezanja, do koje malo tko stigne. Arsenal ne sadrži složene napade ili otmjene finte. Dopušteno je pažljivo proučavanje zabranjenih radnji - traumatičnih u uvjetima natjecanja, ali učinkovitih u samoobrani.

VAŽNO! Predstavnik "mekog stila" u ovoj se fazi može slobodno natjecati s predstavnicima drugih kontaktnih borilačkih vještina i aktivno prenosi iskustvo početnicima. Titula mu je CCM i majstor sporta.

Crni pojasevi u judu

Zatim se dodjeljuju crni pojasevi - majstorska razina.

1 - 5 dana

Učenici od prvog do petog nastavljaju polagati kvalifikacijske testove, prekvalifikovati se i sudjelovati na seminarima.

Ispit uključuje dodatna pitanja za pristupnika. Obavezna je demonstracija starih kata, a sudjelovanje u teškim borbama s ostalim prijavljenima (na zahtjev organizatora, s ispitivačima) je obavezno.

VAŽNO! Utemeljitelj je tvrdio: prvo je tek početak juda, predstoji još puno posla.

Postoji neizgovorena moda - novopečeni Danci vole se razmetati pojasevima izrađenim po narudžbi sa svojim prezimenom izvezenim hijeroglifima. Veterani se mogu prepoznati po izblijedjelim, otrcanim sivim prugama.

Zaslužni treneri i međunarodni majstori sporta dosežu ovu fazu.

6 - 8 dana

Pojasevi šestog dana su crveno-bijeli prugasti. Dodjeljuju se kao nagrada za doprinos razvoju borilačkih vještina, pedagoške uspjehe, sudačku i propagandnu djelatnost.

Titula počasnog majstora sporta neće vas učiniti vlasnikom željenog pojasa. Tradicionalno, seniorski plesovi ne mogu se dodijeliti mladoj osobi - uzima se u obzir radni staž.

9 - 10 dana

Odabrani dolaze do devetog i desetog dana. Crveni pojas simbolizira majstorstvo koje je ušlo u krv i meso.

Sam osnivač, Jigaro Kano, imao je 10. dan, ali je nosio običnu bijelu odjeću, služeći kao primjer skromnosti.

VAŽNO! Kano nije isključio mogućnost da netko dosegne razinu 11. i 12. dan, budući da je privrženik neograničenosti ljudskih mogućnosti.

Trenutno je ovo zvanje upražnjeno - zašto ne pokušati?!