Kako vezati aikido pojas?

Hrvači moraju znati napamet vezati aikido pojas. U ovom ćemo članku pružiti upute korak po korak o 2 načina oblikovanja čvorova koji će biti razumljivi i djetetu i odrasloj osobi.

Pravila za postavljanje pojasa u struku

Japanska borilačka vještina aikido zanimljiva je ne samo zbog svog majstorstva tehnike, već i zbog pažljivo kalibriranog izgleda borca. Rubovi kimona podupiru pojas (obi), koji mora biti položen i vezan na određeni način. Prvo na što morate obratiti pozornost je duljina obi. Trebalo bi biti dovoljno da dvaput omotate oko struka, zavežete čvor i ravnomjerno objesite labave krajeve ispod ruba kimona.

Kada pojas dva puta omotate oko struka, morate paziti da se ne uvija. Inače, pri izvođenju hvatova, bacanja i drugih pokreta, uvrnuti dijelovi mogu povećati rizik od ozljeda leđa i kralježnice.

Važno! Ako obi ima ime kluba i ime hrvača, tada nakon vezanja u struku ime treba biti s lijeve strane hrvača, a ime kluba s desne strane.

Kako pravilno vezati pojas u aikidu za dijete i odraslu osobu?

Obi se može vezati na dva načina. Prvi ima sljedeći niz koraka.

1. Odstupite oko 20 cm od lijevog ruba pojasa i na ovom mjestu ga pritisnite uz tijelo sprijeda, u području struka.
2. Desnom rukom je omotajte oko struka 2 puta, bez uvijanja. Važno! Kretanje pri omatanju pojasa je od lijeve strane tijela prema desno uz trbuh. Zatim idite na leđa i izvucite pojas ispod lijeve ruke. Bacite ga u desnu ruku i ponovno zamotajte. Drugi zavoj trebao bi ležati točno na vrhu prvog.
3. Slobodni kraj provucite ispod obija, u smjeru odozdo prema gore. Provjerite jesu li dva slobodna kraja iste duljine.
4. Zatim zavežite krajeve uobičajenim čvorom. Nedostaci ove metode su slobodni krajevi koji strše naprijed. To se događa zbog krutosti tkanine od koje je napravljen obi.

Druga metoda vezanja omogućuje vam da dobijete čvor koji se ne odvezuje tijekom treninga. Osim toga, krajevi u ovom slučaju čvrsto prianjaju uz tijelo.

1. Početni proces izgleda isto kao u prethodnom slučaju - koraci 1 do 3 se ponavljaju.
2. Zatim se provjerava koliko su jednake duljine dva oblikovana kraja.
3. Onaj koji se prolazio odozdo prema gore sada se prolazi odozgo prema dolje, ali se mora provlačiti između dva dijela omotana oko struka.
4. Ostavite labavu petlju na vrhu ovog kraja, u koju umetnite drugi slobodni kraj odozgo prema dolje.
5. Istodobno provucite rub ne samo u petlju, već i između dva sloja remena.
6. Sada nježno povucite rubove i tako oblikujte čvor. Uzorak vezanja:

Djeci se u početku može pomoći vezati obi. Ali postupno se navikavajte na samostalno izvođenje ovog pokreta.