Kako pravilno nositi grudnjak?

Zaključak o tome jeste li odabrali i nosite li pravi grudnjak za sebe možete zaključiti samo ako ga nosite po svim pravilima. Čini se da je to toliko teško da ovoj temi treba posvetiti cijeli članak? Svaka se žena svako jutro u nekoliko sekundi nosi s ovom jednostavnom manipulacijom. Ako ste sigurni da već znate sve o tome i ne trebate savjet, onda ima smisla uvjeriti se da ste u pravu jednostavnim čitanjem materijala pripremljenog za vas.

Kako staviti grudnjak - upute korak po korak

1. Podesite duljinu naramenica kako vama odgovara, počevši od položaja njihove najveće duljine;
2. Lagano se nagnite naprijed, stavite naramenice preko ramena, pažljivo stavite poprsje u košarice, ispravljajući rukom bočnu i donju stranu prsa;
3. Nakon toga izravnajte gornji dio tkiva mliječne žlijezde tako da u čašicama ne ostanu praznine;
4. Zakopčajte grudnjak straga u najekstremniji, opušteni položaj. Ako kukice koje se nalaze na leđima otežavaju zakopčavanje, grudnjak možete obući tako da ga okrenete prema naprijed, ali morate skinuti naramenice. Međutim, ova metoda nije sasvim prikladna, a također doprinosi brzom rastezanju elastične tkanine remena;
5. rukom izravnajte cijelu površinu steznika sprijeda i straga, provjerite ima li nepravilno namještenog ili uvrnutog dijela;
6. provjerite jesu li naramenice potrebne duljine, po potrebi skinite grudnjak i nakon namještanja naramenica ponovno ga obucite.

Važno! Kako se bočni elastični dijelovi grudnjaka rastežu, promijenite položaj kako biste pričvrstili kukice bliže lijevoj polovici. Ekstremni položaj kopče signal je da će grudnjak uskoro trebati zamijeniti novim proizvodom.

Grudnjak s prednjim kopčanjem nosi se drugačije:

• stavite trake na ramena;
• stavljajući košarice ispod grudi s obje strane, pričvrstite grudnjak;
• Naginjući se malo naprijed, namjestite smještene mliječne žlijezde iznutra prema gore navedenim preporukama;
• ako su naramenice prevelike, skinite proizvod, prilagodite im duljinu i ponovno obucite grudnjak.

Kako ćete znati je li vaš grudnjak dobro obučen?

Uvjereni smo da pri stavljanju grudnjaka najveću važnost pridajete glavnim radnjama:

• vrlo pažljivo ispravite grudi, stavljajući ih u šalice;
• pazite da pojas (donji dio) bude uz tijelo, tvoreći ravnu liniju.
• Važno! Pridržavanje ovih osnovnih pravila pomoći će vam da udobno obučete i nosite grudnjak.

Ako nosite dobro odabran grudnjak, možete razumjeti je li pravilno nošen prema sljedećim točkama:

1. grudi ne puze iz čašica niti vise preko njih, au samoj čašici ne ostaje praznina, nigdje ne stvara nabore;
2. kosti proizvoda nalaze se strogo ispod dojke, tkivo mliječnih žlijezda nije vidljivo ni sa strane ni odozdo i potpuno je smješteno u šalicu;
3. naramenice se ne urezuju u meka tkiva ramena, ne ostavljaju tragove, maksimalno su zategnute, ne odlijeću, između ramena i naramenice ne mogu slobodno stati više od dva prsta;
4. stražnji dio proizvoda s kopčom ne pritišće i ne urezuje se u tijelo ili ne visi slobodno;
5. Pojas grudnjaka čvrsto pristaje, ali ne steže i ne stvara nelagodu, omogućujući vam slobodno kretanje i disanje. Pojas koji se podiže ili ne prianja uz tijelo signalizira nepravilno pristajanje i pogrešno odabran model.. Idealno bi linija pojasa trebala biti paralelna s podom i sprijeda i straga;
6. grudi su usmjerene blago prema gore, bradavice su smještene u sredini čašice, koža donjeg dijela poprsja i kožno tkivo ispod grudi nigdje se ne dodiruju;
7. naglim pokretima ili podizanjem ruku poprsje ne "iskače" iz korzeta.

Kako ga nositi da vam bude udobno?

Grudnjak je odabran da podupre grudi i naglasi ljepotu i gracioznost ovog dijela ženskog tijela. On bi trebao biti prijatelj koji grli poprsje u nježnom, ali sigurnom zagrljaju. Nedopustivo je stiskanje, rezanje u tijelo, crvenilo mekih tkiva. To znači da je vaš suborac krivo odabran i treba ga zamijeniti.

Važno! Dva puta tjedno trebali biste zamijeniti grudnjak novim. Ovo je jedan od koraka kako bi mliječne žlijezde bile čiste, a time i zdrave.

Neke druge manifestacije također su neugodne:

• trake koje stalno klize ili se uvijaju;
• upletene kosti;
• poprsje koje iskače iz šalica.

Sve gore navedeno signal je za odabir drugog stezničkog proizvoda. Ovo je vrlo važno jer Usklađenost s normama i načelima odabira pravog modela pomoći će u održavanju zdravlja žene bez rizika od razvoja mastopatije, što u nekim slučajevima može dovesti do stvaranja tumora.