Uvod
Manekeni koji oponašaju ljudsko tijelo ili njegove pojedinačne dijelove potrebni su u mnogim područjima djelatnosti. Sport nije bio iznimka. Ljubiteljima hrvanja lutka je neophodna kao sportska oprema s kojom se mogu profesionalno vježbati udarci.
Naravno, u svakoj teretani u kojoj se trenira hrvanje postoje takve lutke. Ali, ako se obuka odvija isključivo kod kuće, onda ne možete trošiti novac na skupu opremu, već je pokušajte sami napraviti.
Postoji mnogo mogućnosti izrade, sve ovisi o materijalima koji su pri ruci. Koristimo prozirnu foliju, traku, gipsane zavoje i još mnogo toga.
Faze proizvodnje
Za majstorsku klasu morat ćete pripremiti sljedeći "komplet alata": oko četiri paketa ljepljive trake, škare, ljepilo, pjenastu gumu, podstavu od poliestera, traku, papir, metalni okvir i, naravno, staru majicu kratkih rukava . Okvirno vrijeme izrade je oko dva do tri sata.
- Nosimo majicu za sebe ili za model.U tom slučaju, izložena područja ruku i vrata obično se mogu zaštititi prozirnom folijom kako se ljepljiva traka ne bi zalijepila za njih tijekom rada.
- Površina majice mora biti omotana s nekoliko slojeva trake. To treba učiniti pažljivo i pažljivo, bez puno pritiska, kako ne bi slučajno zategnuli tijelo. Preporuča se započeti od struka, spustiti se do donje razine, a zatim se vratiti na vrat.
- Zatim trebate izrezati i zalijepiti traku u male komadiće. U isto vrijeme pažljivo razradite svaku liniju i krivulju tijela. Da biste ocrtali liniju grudi, izrežite traku na što manje dijelove.
- Nakon formiranja čahure mjerimo središnju liniju leđa duž kralježnice, preporučljivo je koristiti neku vrstu viska.
- Zarežite čahuru po označenoj liniji.
- Zatim su označene poprečne linije duž kojih će se kasnije sastaviti čahura.
- Donja crta je izravnana i pažljivo obrezana. Nakon ovog postupka, čahura bi trebala imati stabilan položaj na ravnoj površini.
- Nakon toga, čahura se lijepi zajedno sa svim označenim linijama poravnatim i ponovno lijepi selotejpom u nekoliko slojeva.
- Dobivena lutka je čvrsto napunjena pjenastom gumom i/ili poliesterskom podstavom. Također možete koristiti poliuretansku pjenu za punjenje kućišta. To treba učiniti s velikim oprezom, uzimajući u obzir svojstva ekspanzije pjene. Inače, možete pokvariti sav obavljeni posao.
- Ispod donjeg dijela stavlja se karton i ocrtava se donja linija. Dobiveni uzorak je na bilo koji način zalijepljen na dno čahure.
- Zatim se u lutki napravi rupa u koju treba umetnuti drveni ili metalni okvir (štap) i pričvrstiti ga na tronožac radi stabilnosti konstrukcije.
- Ako se tijekom sušenja u čahuri otkriju nedostaci, lako se mogu ispraviti uz pomoć žbuke.
- Konačna završna obrada strukture može biti obični papier-mâché. Trebali biste kupiti nekoliko rola toaletnog papira. Odmotajte svaki i namočite papir u vodu. Nakon što nabubri, ocijedite vodu, dodajte PVA ljepilo i počnite lijepiti.
Proces šivanja
Idealan materijal za šivanje hrvačke lutke je materijal koji se koristi za šivanje strunjača za hrvanje, automobilskih nadstrešnica i sl. Kao podlogu možete koristiti staru boksačku vreću. Vreća s pijeskom prikladna je kao dodatno sredstvo za utezanje. Težina se odabire i podešava unaprijed. Možete koristiti krpe.
Tijelo je sašiveno u obliku duguljastog cilindra. Ruke su ušivene zasebno, a zatim okrenute naopako. Glava je ušivena. Tamo, na tijelu, napravljene su rupe za ruke. Ruke su ušivene. Zatim se cijela konstrukcija mora okrenuti tako da svi šavovi ostanu unutra. Zahvaljujući tome, rad s lutkom ne uzrokuje nelagodu, šavovi ne ometaju bacanje i hvatanje, a to samo čini lutku jačom.
Izrađujemo praznine za ruke u obliku polukruga. Duljina ruku trebala bi biti nešto duža od duljine sportaša. Potrebno je obratiti pozornost na njihovu debljinu. Ako su predebeli, bit će ih teško uhvatiti. Premršave ruke neće dati željeni učinak treninga. Sašiveni maneken se puni odozdo. Što više i gušće punite krpe, to će biti teže. Budući da je samo kućište čvrste konstrukcije, ne bi trebalo biti problema s njim nakon što ga okrenete naopako. Ali prije nego što počnete šivati na rukama, vrijedi se sjetiti zlatnog pravila "mjerite sedam puta".U suprotnom, možete zbuniti strane ili napraviti druge dosadne pogreške koje ćete morati ispraviti.
Postoji drugi način, lakši, ali nije trajan. Možete kupiti skijaško odijelo ili, ako ga imate, koristiti staro. Ako vam treba jednonožni partner za hrvanje, možeš natrpati jaknu krpama, zašijte sve otvorene rupe i vježbajte. Da biste napravili lutku s dvije noge, prišijte je na jaknu hlače uključene u set, također punimo i šivamo. Neki ljudi ga koriste kao punilo. grašak i povremeno ga dodajte jer ima tendenciju zbijanja. Unatoč svoj čvrstoći skijaških odijela, ona nisu namijenjena takvoj uporabi jer šavovi nisu dovoljno čvrsti. Ova je opcija prikladna za početnike i djecu.
Zaključak
Danas je rijetko koji trening hrvanja bez upotrebe lutke za hrvanje. Rad s njim značajno povećava performanse hrvača, jer se njime mogu uvježbavati deseci bacanja i tehnika punom snagom, dovodeći ih do točke automatizma, bez straha da ćete naštetiti zdravlju svog partnera. Osim toga, sparing partner može biti umoran, bolestan ili ne dolazi na trening, ali hrvačka lutka je uvijek tu, uvijek na usluzi.
Svaki sportaš mora izabrati svoju hrvačku lutku za sebe ili uz pomoć trenera. Izbor ovisi o težinskoj kategoriji sportaša i prirodi zadataka. Također postoje s jednom i dvije noge, a obično imaju dvije ruke. S dvije noge, koriste se pri vježbanju dodavanja, zamaha, držanja i rada u niskim stavovima. Hrvačke lutke s jednom nogom smatraju se tradicionalnijim. Praktično je vježbati bacanja i tehnike snage dok ih nosite.
Postoje preporuke za odabir veličine i težine figure, bez obzira na njezinu vrstu, bila dvonožna ili jednonožna.Trebao bi biti 15 cm niži od sportaša i dvostruko teži. Činjenica je da se pri bacanju lutka za hrvanje ne presavija na pola kao ljudska, a to udvostručuje njezinu težinu. Prema tome, sportaš dobiva uvjetnog protivnika približno jednakog sebi u masi.
Nažalost, uz sve prednosti takvog manekena, ima jedan značajan nedostatak - cijenu. Ne može si svaki ljubitelj hrvanja priuštiti kupnju za osobnu upotrebu. Ali s dovoljno želje, ako pokušate, možete naučiti kako napraviti lutku za hrvanje vlastitim rukama.
Izrada lutke kod kuće prilično je teška. Ovo je mukotrpan zadatak koji zahtijeva veliku izdržljivost i strpljenje.
0
