Prednosti i štete inverznih čizama

Inverzne čizme su inovacija u modernom životu. U teretanama i fitness klubovima možete vidjeti ljude kako vise na posebnim kukama pričvršćenim za vodoravnu šipku. Neki od njih žele povećati visinu, neki se samo žele odmoriti od napornog treninga, a neki se na ovaj način nose s bolovima u kralježnici. Ono što je zajedničko ovim ljudima je da svi koriste inverzne čizme za svoje potrebe.

Značajke korištenja inverzijskih čizama

Nažalost, način života mnogih ljudi daleko je od idealnog: višesatno sjedenje za računalom ili vožnja automobila neizbježno dovodi do činjenice da kralježnici postaje sve teže nositi se sa stresom. Jedinstveni razvoj s jednostavnim i razumljivim principom rada dolazi u pomoć. Inverzijske čizme imaju poseban nosač koji komprimira gležanj osobe. Osoba u njima visi glavom prema dolje na prečku, pričvršćenu za nju posebnim kukama. Ovaj položaj blagotvorno djeluje na sve mišiće tijela, opuštajući ih.U normalnom stanju na nas djeluje sila gravitacije, pod utjecajem koje su svi ljudski organi i kralježnica komprimirani.

Je li moguće povećati svoju visinu pomoću gravitacijskih čizama?

Ljudski rast ima tendenciju smanjenja pod utjecajem vremena i drugih čimbenika. Kako bi se to izbjeglo, potrebne su redovite vježbe u gravitacijskim cipelama. Pravilnim pristupom povećava se duljina mišića i zglobova zbog prirodnog istezanja komprimiranih stanica. Na taj način možete zadržati svoju visinu ili je čak povećati za nekoliko centimetara.

REFERENCA! Do 60. godine čovjekova visina u prosjeku se smanji za 5 centimetara.

Prednosti inverzijskih čizama

Tijekom promatranja i istraživanja identificirani su sljedeći pozitivni aspekti vješanja naglavačke u posebnim čizmama:

• Poboljšana cirkulacija krvi. Ako visiš naglavačke, gravitacija će poboljšati cirkulaciju krvi. Limfni sustav se brže čisti zahvaljujući inverziji.
• Ublažavanje stresa. Stres je već uobičajeno stanje za većinu stanovnika velegradova i šire. Ponekad može biti teško nositi se s tim sami. Morate znati pravilno opustiti tijelo od preopterećenja. Inverzijsko istezanje je kombinacija joge, pilatesa i postupaka pomlađivanja kralježnice. Ali u isto vrijeme, možete potrošiti mnogo manje napora nego s redovitim sportskim treninzima.
• Povećana fleksibilnost i opseg pokreta. Inverzija pomaže zglobovima da ostanu fleksibilni, što povoljno utječe na držanje osobe.
• Opuštanje nakon treninga. Atletika i dizanje teških tereta dovode do smanjenja visine.Stoga je važno da profesionalni sportaši i bodybuilderi koriste inverziju kako bi održali tonus tijela nakon treninga.
• Podrška i povećanje rasta.

Štetni učinci inverzijskih čizama

Prije početka treninga na posebnim simulatorima, trebate se posavjetovati sa stručnjakom. Ove cipele mogu biti kontraindicirane osobama čija visina prelazi 198 centimetara, kao i osobama čija je tjelesna težina veća od 130 kilograma. Liječnici ne preporučuju vježbanje u takvim cipelama za akutni radikulitis.

PAŽNJA! Gravitacijske čizme treba koristiti s oprezom ako imate bolesti očiju, sluha ili kardiovaskularnog sustava.

Što liječnici kažu o gravitacijskim čizmama

Liječnici primjećuju da gravitacijske čizme pomažu u ublažavanju stresa na kralježnici. Uz redoviti trening postupno se smanjuje uporaba lijekova protiv bolova, au nekim slučajevima čak se i prekida operacija. Ali situacija je kompliciranija s kila kralježnice. Nažalost, upotrebom inverzijskih čizama nećete ih se riješiti. Glavna stvar je pravodobno shvatiti da je ova metoda prikladna za liječenje i obnovu kralježnice.

VAŽNO! Osim toga, liječnici bilježe pozitivne promjene u težini, poboljšanje trbušnjaka i smanjenje celulita kod pacijenata.

Kao i u svakom poslu, i kod svakog treninga ključ uspjeha je strpljenje i redovitost. Važno je koliko puta tjedno održavate nastavu i koliko je redovita. Stoga je važno slijediti raspored treninga kako biste postigli željeni rezultat. Nadamo se da će vam ovaj članak biti koristan i da će vam pomoći da poduzmete prave mjere za jačanje vašeg organizma.