Znojenje je prirodni fiziološki proces koji ne uzrokuje nelagodu tijekom normalnog funkcioniranja tijela. Ali ponekad izlučivanje znoja postaje obilno i prati ga neugodan miris.. Neki ljudi se s ovim problemom suočavaju ljeti kada su prisiljeni nositi zatvorene cipele.
Zatvorene cipele ljeti – zar se zbog toga ne znoje stopala?
Svaka cipela može uzrokovati prekomjerno znojenje, ali promjena u drugu ne jamči da ćete se riješiti problema.
Glavni uzroci znojenja nogu:
- nepoštivanje higijenskih pravila;
- nepravilno odabrane cipele;
- proizvod izrađen od materijala niske kvalitete;
- povećana tjelesna aktivnost, što povećava znojenje;
- nezdrava prehrana s puno slane i masne hrane;
- hormonalni poremećaji, bolesti endokrinog sustava;
- abnormalnosti u radu unutarnjih organa, jetre, bubrega;
- gljivice stopala, dermatitis, ekcem.
Zatvorene cipele nisu glavni uzrok znojenja nogu. Ali pogrešan par može uzrokovati nelagodu i povećati znojenje.
Odabir prave ljetne obuće
Ponekad vas pravila odijevanja na poslu ili druge okolnosti prisiljavaju da nosite zatvorene cipele. Ali to nije razlog za podnošenje prekomjernog znojenja i neugodnog mirisa.
Postoji nekoliko pravila koja će vam pomoći izbjeći nelagodu ljeti:
- Točno prema veličini. Postoji mišljenje da je cipele najbolje kupovati navečer, kada noga malo natekne i poveća se. Česta pogreška je kupnja broja manjeg ili preuskog kroja. Žene se odlučuju za ovaj odabir kako bi istaknule eleganciju svojih nogu. Ali zapravo, u tijesnim cipelama, protok krvi je poremećen, mogu se pojaviti žuljevi, a stopalo se počinje znojiti više nego što je normalno. Prevelike cipele imaju i svojih nedostataka. Ako je na kraju široka ili dugačka, prsti su prisiljeni naprezati se kako bi držali čizme ili cipele. Osim pojačanog znojenja, to može dovesti do bolova u leđima i deformiteta stopala.
- Penjanje vlastitim nogama. Ako je rist niže, noga će doživjeti napetost. U tom slučaju cjelokupno opterećenje pada na prste i pete, gdje nastaju žuljevi i pojačava se znojenje.
- Prirodni materijali. U vrućem vremenu umjetna koža ne osigurava dovoljnu ventilaciju i ne uklanja višak vlage. Tijekom dana nošenja nelagoda se nakuplja, a proizvedeni znoj se upija u cipele. Vrijedno je obratiti pozornost na uloške. Trebaju biti izrađene od mekog i prozračnog materijala. Ako je proizvođač odabrao nekvalitetne uloške, treba ih zamijeniti.
- Bez lakiranih cipela! Izgleda elegantno, ali nošenje po cijeli dan je loše za vaša stopala. Lakirana koža ne dopušta prolaz zraka i gubi svoje vanjske kvalitete po vrućem vremenu.
Kako izbjeći znojenje ljeti
Nije dovoljno odabrati dobre i kvalitetne cipele. Ljeto je vrijeme vrućeg vremena i jarkog sunca.
Nije preporučljivo nositi bilo koji zatvoreni model na bosu nogu. Na vrućini će vam se koža stopala trljati o unutarnju površinu cipela, a čak i uz prirodne i prozračne materijale proizvodit će znoj. Ispod tenisica
ili mokasine, pamučne štikle će poslužiti.
Ako je njihovo nošenje neprikladno, u trgovinama se prodaju posebni najlonski oslonci za noge za muškarce i žene.
Potrebno je pridržavati se pravila osobne higijene. Da biste to učinili, svakodnevno mijenjajte čarape i perite noge hladnom vodom i sapunom za pranje rublja. U vrućem ljetnom vremenu, učestalost pranja nogu može se povećati na 3-4 puta dnevno.
Ako su cipele upile miris i znoj, potrebno ih je osušiti. Kako bi se uklonio miris, unutra se raspršuju posebni sprejevi. Možete koristiti dezodoranse za stopala. Smanjuju znojenje i blokiraju neugodan miris.
U rijetkim slučajevima, znojenje ovisi samo o nepravilno odabranim cipelama. To obično postaje očito pri prelasku s jednog para na drugi. U drugim slučajevima, potrebno je boriti se protiv uzroka znojenja. Da biste to učinili, morate pregledati svoju prehranu, posjetiti liječnika i pažljivo pratiti higijenu tijela.
0
