Uz aktivan način života, važno je pratiti svoje zdravlje i, prije svega, ne naštetiti. Pravilno odabrane cipele pomoći će vam da lako održite formu i da ne oštetite svoje tijelo. Tijekom vježbi snage najveći dio opterećenja ide na zglobove i noge. Stoga morate odabrati udobne, kvalitetne tenisice, posebno dizajnirane za sport.
Međutim, često prilikom bavljenja sportom pod teretane može biti sklizak, što može dovesti do ozljeda. Također, neke tenisice imaju skliske potplate koji vam onemogućuju čvrsto fiksiranje stopala na pod ili zemlju. Kako riješiti ovaj problem bit će objašnjeno u nastavku?
Kako spriječiti klizanje cipela u teretani
Nekoliko učinkovitih metoda testiranih na vrijeme pomoći će da tenisice budu manje skliske.
Izbor cipela
Kako biste smanjili rizik od poskliznuća u teretani, trebate odabrati prave tenisice. Prilikom odabira cipela obratite pozornost na sljedeće nijanse:
- Prednost dajte modelima sa širokim vrhom i užom petom. Ove cipele pružaju dobro prianjanje na pod.
- Kupite cipele posebno dizajnirane za sport. Proizvođači takvih linija posebno razvijaju modele s određenim značajkama za udobno nošenje.
- Svaki brend ima svoju liniju tenisica za outdoor i dvoranske sportove.
Važno! Za svaki sport različiti proizvođači razvijaju zasebne vrste cipela.
Na radionicu
Najpouzdanija opcija da potplat bude protuklizan je prepustiti ga u ruke postolaru. Međutim, ova opcija je skuplja. Majstor će na potplat pričvrstiti silikonske jastučiće koji će osigurati dobro prianjanje i spriječiti klizanje.
Važno! Kada svoje cipele šaljete na popravak, recite majstoru gdje ih namjeravate nositi (u kući ili na otvorenom).
Glavna prednost ove metode je očuvanje lijepog izgleda. Majstor će sve učiniti pažljivo i čvrsto, tako da će izgled tenisica ostati isti. Neke opcije mogu pokvariti izgled sportskih modela. Stoga, ako su vam važni kvaliteta i estetika, bolje je obratiti se profesionalnom majstoru.
Ljepilo za žbuku "Moment" plus pijesak
Opcija s ljepilom smatra se najproračunskijom, ali ne manje učinkovitom od prve. Postupak je sljedeći: u trgovini kupimo ljepilo Moment i ravnomjerno ga nanesemo na potplat. Prije postupka morate očistiti cipele od prljavštine i osušiti ih. Nakon što je površina premazana ljepilom, potrebno je postaviti tenisice na pijesak. Pričekajte da se ljepilo potpuno osuši.
Važno! Pijesak na potplatu trajat će mnogo puta duže od flastera, pa se ova metoda smatra dugotrajnijom i učinkovitijom.
Šmirgl papir
Ako kod kuće nemate ljepilo, ali imate brusni papir.I to će vam dobro doći. Radimo sljedeće:
- Model dobro odmastimo.
- Uzmite brusni papir i dobro istrljajte potplat.
- Da bismo ga učinili impresivnijim, super ljepilom zalijepimo nekoliko papirića na dno cipela.
Važno! Pažljivo istrljajte potplat da ga ne utrljate u rupe.
Domaći zaštitnik
Ako se radi o sportskom modelu s ravnim, glatkim potplatom. Mali vijci pomoći će mu u olakšanju i protukliznosti. Potrebno ih je pričvrstiti na nekoliko mjesta. Kako oštar kraj ne bi oštetio tenisice prije zahvata oštar dio treba odgristi kliještima.
Zapamtiti! Ova metoda je dostupna samo ako model ima gust, širok potplat; vijci mogu zgnječiti tanku platformu.
koka kola
Slatki napitak poput Coca-Cole jedan je od najpopularnijih načina da se sportaši riješe skliskih površina. Algoritam radnji je jednostavan:
- Prije treninga platformu za cipele natočite pićem.
- Ostavite 15-20 minuta dok se potpuno ne osuši.
To je sve! Nakon toga možete sigurno otrčati u dvoranu. Vaša stopala neće kliziti čak ni na glatkoj, mokroj površini.
druge metode
Postoje trenuci kada vam noge počnu klizati zbog prljave ili mokre površine. U tom slučaju trebate samo redovito brisati potplat kako biste ga održavali čistim i nadzirati pod u dvorani.
Uz osnovne metode koje pomažu u sprječavanju klizanja sportaša, postoji još nekoliko dokazanih opcija:
- Donji dio tenisica možete namazati voskom, sirovim krumpirom ili masnim uljem.
- Zalijepite žvakaću gumu ili dvostranu traku na potplat.
Takve opcije su također tražene, međutim, smatraju se jednokratnim, jer se traka ili žvakaća guma mogu skinuti. A vosak samo čini cipele skliskijima.
Kako biste se udobno i sigurno bavili sportom, trebate odabrati prave tenisice. Ako su cipele udobne, ali vrlo skliske, trebate se riješiti ovog problema što je prije moguće, jer to može uzrokovati ozljede osobe.
0
