Kako odabrati cipele za hodanje?

Visokokvalitetne sportske cipele svjetskih marki, naravno, nisu jeftine, ali ne biste trebali štedjeti na svom zdravlju. Osim toga, od sportskog treninga i aktivne rekreacije možete dobiti ne samo dobrobiti, već i zadovoljstvo. S pravim brendiranim tenisicama to postaje lako ostvariv cilj. Dakle, kako ih odabrati?

Zahtjevi za kvalitetne cipele za hodanje

Ljubitelji šetnje ili ljubitelji trkaćeg hodanja dobro su svjesni posljedica nepravilno odabranih cipela, pa pri kupnji treba uzeti u obzir glavne zahtjeve za tenisice:

• elastični debeli potplat za zaštitu stopala od neravnina na cesti;
• najkvalitetniji potplat je troslojni gumeni potplat, gazni sloj ne smije kliziti;
• mekani prst i tvrda peta za fiksiranje noge i sprječavanje dislokacije;
• elastični materijali potplata koji osiguravaju dobru apsorpciju udaraca;
• najbolji materijali za gornji dio su tekstil i koža.

Kako odabrati ovisno o vrsti hodanja?

Oni koji vole duge šetnje gradom bolje biraju lagane modele: ako je u prvim minutama težina tenisica neprimjetna, onda će se nakon nekoliko sati višak grama osjetiti kroz umor i nelagodu. Mekani materijali takvih cipela omogućuju stopalu da se ne opire pretjeranoj fiksaciji, a široki segmentni potplat osigurava stabilnost.

Nisu svi ljubitelji hodanja ljubitelji duge, odmjerene vježbe, neki vole energičnije pokrete tijekom intenzivnog treninga. U ovom slučaju prikladne su lagane, mekane tenisice koje podupiru potkoljenicu. Osim toga, važan faktor je ventilirani materijali za cipele, jer je pregrijavanje stopala tijekom treninga krajnje nepoželjno.

Za seosko hodanje bolje je odabrati teži par s debelim potplatima, idealno opremljen šiljcima, tako da kamenje, izbočine i grane ne pokvare dojam šetnje. Vodootpornost je jedan od glavnih zahtjeva za takve tenisice..

Izbor cipela za nordijsko hodanje zaslužuje posebnu pozornost. Valoviti, fleksibilni potplat koji pruža pouzdano prianjanje i otpornost na vodu kriterij su za ljubitelje ovog novog zimskog sporta.

Po čemu bi se trebale razlikovati od tenisica za trčanje?

Proizvođači raznih vrsta sportske obuće vode računa o položaju tijela tijekom određenih vrsta pokreta.

Kod trčanja cipele trebaju stopalu omogućiti slobodu kretanja, ali kod hodanja stopalo treba dobro učvrstiti.

Prilikom trčanja sportaš se naginje prema naprijed, a pri hodu položaj tijela je okomit na podlogu. U skladu s tim, opterećenje na stopalu raspoređuje se drugačije: u tenisicama za trčanje amortizeri su smješteni bliže prstima, ali u paru za hodanje nalaze se u području pete; Sadrže silikonski gel za ublažavanje slučajnih udaraca.

Važno! Vizualno, tenisice za "trčanje" odlikuju se visokim vezicama koje učvršćuju gležanj.

Razlike između žena i muškaraca

Ozbiljni proizvođači tenisica moraju voditi računa o anatomskim karakteristikama ženskog i muškog stopala. Na što treba obratiti pozornost pri odabiru ovih cipela:

• žensko stopalo je straga uže od muškog, tako da zadnje u ženskim tenisicama treba biti uže i sigurnije fiksirati stopalo;
• ženski potisak od površine je sporiji i slabiji, stoga su modeli za nježniji spol mekši;
• Tenisice za žene imaju povećanu amortizaciju i manje guste umetke koji apsorbiraju udarce, budući da žene obično teže manje od muškaraca i imaju slabije razvijene mišiće.

Ove čimbenike, uz materijale i namjenu tenisica, treba uzeti u obzir pri odabiru cipela.

Što biste trebali istražiti prilikom kupnje?

Prilikom odabira tenisica prvo morate obratiti pažnju na njihov izgled:

• prisutnost širokog valovitog potplata;
• na čarapama treba biti gumena podstava koja štiti od raslojavanja;
• Linije šivanja trebaju biti ravnomjerne i čvrste;
• nema mrlja od ljepila na površini cipela;
• trebaju biti male težine;
• na peti je logo proizvođača, na jeziku je naljepnica s oznakama.

Oštar i jak sintetički miris trebao bi biti signal za odbijanje kupnje takvih cipela.

Materijal gornjišta i potplata

Onaj dio gornjeg dijela cipele koji je u dodiru s potplatom mora biti od kože. U srednjem i gornjem dijelu nalaze se sintetički mrežasti umeci za bolju ventilaciju.Prednost visokokvalitetnog sintetičkog materijala je njegova čvrstoća i izdržljivost.

Samo troslojni potplat od gume otporne na habanje može pružiti izvrsnu apsorpciju udaraca. Visoki reljef trebao bi prekrivati ​​nožni prst, a gazište bi se trebalo protezati na stražnju stranu pete za dodatnu stabilnost.

Važno! Materijal gaznog sloja je porozna guma, a ne guma!

Nosač luka, vezice

Za udobnost stopala u cipeli zaslužan je potporanj rista. Prilikom isprobavanja obratite pozornost: noga je neudobna, što znači da trebate odabrati drugi model, s "vašom" potporom za luk. Ako žrtvujete udobnost zbog dizajna ili cijene, postojat će povećan rizik od razvoja ravnih stopala.

Vezice treba odabrati ravne, od sintetičkog materijala, jer dobro pričvršćuju stopalo i ne otkopčavaju se.

Kako znati jesu li tenisice pravilno odabrane?

Kako krivo odabrana sportska obuća ne bi dovela do zdravstvenih problema, prilikom odlaska u kupnju morate se pridržavati nekih pravila:

• Bolje je planirati odlazak u trgovinu po tenisice navečer: Do tog vremena noge su se već malo povećale i postale malo umorne, tako da možete procijeniti osjećaj tijekom treninga ili dugog hodanja.
• Morate isprobati cipele s približno istom čarapom u kojoj ćete trenirati. Prošetate li dućanom u novim tenisicama, čak i nekoliko metara, shvatit ćete koliko je vašim nogama udobno u njima. Ako postoji i najmanja nelagoda, morate se prebaciti na drugi model.

Važno! Savijte potplat tenisice – trebao bi se brzo vratiti u prvobitni položaj. Udubljenje vašeg prsta kada pritisnete nožni prst također bi se trebalo brzo ispraviti. Ako se to ne dogodi, bolje je odbiti kupnju.

Vrhunski najbolji brendovi

1. Najstariji proizvođač sportske obuće je Reebok.Kvaliteta ovih cipela je nesumnjiva, pod uvjetom da su kupljene u trgovini tvrtke.
2. Nike je još jedno dobro etablirano ime. Tvrtka sponzorira mnoge sportske događaje svjetske klase. Izvrsna kvaliteta proizvoda i širok asortiman već su dugo doveli Nike u sam vrh proizvođača sportske obuće.
3. Adidas s pouzdanjem može jamčiti kvalitetu i izdržljivost svojih tenisica. Danas je ova tvrtka jedan od vodećih na tržištu cipela za sportsku opremu.
4. Asics, japanski proizvođač sportske opreme, ne zaostaje za američkim i njemačkim kolegama. Na modernom tržištu pouzdano je uključen u prvih 5 najboljih sportskih marki.