Kada planinarite ili trčite šumskom stazom, potrebne su vam cipele za planinarenje. Zaštitit će vaša stopala i omogućiti vam da uživate u šetnji bez brige o žuljevima ili mokrim čarapama.
Koje su cipele za planinarenje?
Ovo su cipele za putovanja. Izdržljiva je i lagana, ne propušta vlagu, a u takvim cipelama noga lakše diše. U njemu hodaju tamo gdje nema asfalta pa čak ni staza.
Glavna stvar u takvim cipelama je potplat od specijalne gume s razvijenim gaznim slojem. Debeli potplat s dobrom apsorpcijom udara smanjuje opterećenje stopala i kralježnice. S ovim potplatom možete hodati na veće udaljenosti s većom težinom.
Prednosti i nedostatci
Putne čizme i tenisice skuplje su i teže od svakodnevne obuće. Dizajnirane su za potrebe putovanja i nisu udobne ako se nose svaki dan. Ali nezamjenjivi su na putovanjima. Prednosti trekking cipela:
- Poseban potplat stvara bolje prianjanje. Noga se neće skliznuti na glinenim ili kamenitim cestama;
visoke čizme osiguravaju gležanj. Ovo štiti vaše gležnjeve od uganuća; - Prekrivači prstiju i debeli vanjski potplat pomažu vam da koračate po snijegu ili zemlji. Zbog toga je prikladnije stajati na neravnoj površini;
- zaštita nožnog prsta i pete štedi stopalo pri udaru oštar kamen;
- membrana unutar čizama zadržava vlagu. Vaša stopala će duže ostati suha.
Funkcije membrane u cipelama
Unutarnja podstava često je izrađena od zaštitne membrane koja ne propušta vlagu - stopalo ostaje duže suho. To ne znači da se u takvim cipelama prelaze rijeke - koža ili tkanina također su zasićene vlagom. Kada ga ima puno, materijal ne podnosi i propušta vodu. Ako ima malo vlage, membrana će održati vaša stopala suhima. Također vas grije po hladnom vremenu.
Ova podstava je izborni dio trekking cipela. Korisno je za putovanje po kiši ili kroz otopljeni snijeg. Ali zajedno s vodom, podstava je manje prozračna. Koža diše lošije, noge se znoje. Ovo je neugodno po vrućem vremenu. Dakle, ako planinarite po suhom vremenu, potražite čizme koje nemaju membranu.
Važno! Gore-Tex ili eVent oznake na cipelama pokazuju da je zaštitna membrana već ušivena u podstavu.
Vrste treking cipela
Za različita putovanja koriste se različite cipele za planinarenje. To mogu biti tenisice za terensko trčanje ili teške čizme za planinarenje po oštrom kamenju. Da biste odabrali prave cipele za putovanje, odlučite se za rutu i shvatite što vam je važnije - brzina ili sigurnost.
Tenisice za terensko trčanje
Ovaj niske tenisice s dubokim gazištem. Gornjište je izrađeno od mrežaste tkanine kako bi stopalo bolje disalo. Potplat je izrađen od mekanih materijala, pa morate pažljivo trčati u takvim cipelama - kamenje ili oštri predmeti mogu oštetiti vaše stopalo. Ove tenisice su pogodne za jogging gdje nema ceste, ali ne i za duga planinarenja.Ne osiguravaju nogu i ne štite od ozljeda. U prosjeku mogu izdržati udaljenost od 600 km. Tada se ili potplat istroši ili se šavovi razmaknu.
Lagane tenisice
Ovo više nije za trčanje, ali za jednodnevne šetnje šumskim ili planinskim stazama. Imaju deblje potplate od tenisica za trčanje pa bolje apsorbiraju udarce i smanjuju opterećenje kralježnice. Čvrsta peta i šivani vrh povećat će stabilnost i zaštititi stopalo od kamenčića. Ove cipele se troše duže nego tenisice za trčanje. Ako se veselite kratkom putovanju s ruksakom od 2-3 kg, nosite ove cipele.
Planinarske cipele
Ovaj prijelazno razdoblje između gojzerica i tenisica. U ovim čizmama možete planinariti seoskim cestama i stazama s teškim ruksakom 3-4 dana. Preporuča se hodati ne više od 15 km dnevno. Više su od tenisica i bolje štite potkoljenicu od iščašenja i ozljeda. Potplat je izrađen od EVA gume i ima dobru apsorpciju udaraca. Same čizme izrađene su od laganih materijala, često s rupama, pa se brzo smoče i nisu prikladne za hladno i vlažno vrijeme.
Srednje teške čizme
Zbog visokog vrha štite i podupiru potkoljenicu bolje od prethodne vrste cipela. Prikladan za planinarenje po ispranim stazama i teškim terenskim uvjetima. Ili za planinarenje do planina ne viših od 3 tisuće metara s teškim ruksakom. Višeslojni potplat izrađen je od snažnih gazišta koje se samočiste. Imaju čvrstu zaštitu za nožne prste. Gornjište je izrađeno od kože, antilopa ili tkanine s puno šavova.
Teške trekking čizme
Ovaj za duge rute bez staza. Teški su od 1 kg, pa se noge brže umaraju. Ali kruti dizajn dobro učvršćuje potkoljenicu i štiti od iščašenja. Ove čizme su udobne za hodanje po kamenju.Imaju vrlo debeli potplat, minimalno šavova i dodatnu zaštitu od vlage. Otporni su na habanje. Neki modeli imaju ugrađene nosače za mekane dereze, pa se koriste za jednostavne penjačke zadatke. Ovo su SUV vozila za teška, višednevna planinarenja.
Planinarske cipele
Cipele za ekstremne uvjete. Nosi se samo za penjanje po stijenama i planinarenje ako trebate koristiti dereze. U njemu je neugodno hodati stazama. Ove čizme su teške, ali jake, s visokim vrhom. Gornji dio cipele izrađen je od plastike, kože ili sintetičkih materijala.
Važno! Većina modela trekking cipela dizajnirana je za muškarce. No u trgovinama se prodaju i ženski modeli s višim ristom i nižom visinom kako bi bolje pristajali ženskom stopalu.
Težina i pristajanje pri odabiru cipela
Što su cipele lakše, to je duža prijeđena udaljenost po danu.. Ali ne zaboravite na zaštitu potkoljenice. Nakon što odredite kategoriju čizama koje trebate, odaberite nešto što nije teško, ali je dovoljno sigurno za vašu potkoljenicu.
Bolje je isprobati trekking cipele s čarapama. Obucite čizmu i gurnite nogu što je više moguće. Ako je veličina točna, vaš kažiprst bi trebao stati između stražnjeg dijela čizme i pete. Sada zavežite čizmu i pomaknite nožne prste - ne smiju dodirivati vrh čizme iznutra. Ako vam odgovara nešto između dvije veličine, čizmama dodajte veće uloške ili dva uloška. Za precizno pristajanje, pokušajte prilagoditi vezice - usko dno i labavo tijelo, ili obrnuto. Uz pomoć uložaka i vezanja, čizme se točno prilagođavaju stopalu.
Važno! Pokušajte kupiti čizme tjedan dana prije planinarenja. Treba ih raspodijeliti.
1
