Izboru sportske obuće treba pristupiti posebno ozbiljno. Nepravilno odabrane cipele mogu uzrokovati nelagodu i pridonijeti brzom umoru. Postoje mnoge opcije proizvoda koje se koriste samo za određena sportska područja.
Tenisice za trčanje relativno su nov izum koji dizajneri neprestano poboljšavaju. Shvatimo kako se nazivaju određene vrste proizvoda za trčanje.
Cipele za amatersko trčanje
Za postizanje sportskih pobjeda nije dovoljna samo težnja. Kako bi se osiguralo sigurno i produktivno vježbanje, posebnu pozornost treba posvetiti izboru cipela.
Tenisice
Tenisice izrađene posebno za trčanje karakterizira povećani stupanj otpornosti na habanje. Smanjuju pritisak na stopalo tijekom kretanja i smanjuju udarce o asfalt, tlo ili druge površine gotovo na nulu.
Oni ih proizvode od kože i debele tkanine.
jedini izrađeni od gume i drugih fitopolimernih materijala. Amortizeri se nalaze ispod pete ili ispod nožnog prsta.To vam pomaže da bolje odgurnete nogu od tla.
Oni imaju dobru propusnost zraka, jer bi se noge u njima trebale osjećati ugodno, a čak i tijekom intenzivnih utrka ne bi se trebale znojiti i pregrijavati.
VAŽNO! Za vježbe na otvorenom proizvođači nude cipele s utorom.
To je ono što stvara najbolji spoj s različitim površinama.
Za trening u fitness centrima najpopularnije su tenisice s ravnom platformom.
Tenisice
Tenisice su prepoznate kao nezaobilazna obuća za trkače.
Preduvjet je prisutnost amortizacije, smanjujući opterećenje ljudskog tijela i povećavajući performanse brzine. Najčešće se nalazi u području pete, ali ponekad se javlja iu području prstiju. Prilikom odabira popularnih marki, naljepnice uvijek pokazuju gdje se nalazi dio za amortizaciju.
Potplat tenisica je ojačan umetcima od izdržljivih materijala. Nalaze se u područjima visokog stresa, kao što su peta i vanjski dio prstiju. Trebao bi biti drugačiji, izdržljiv i lak za savijanje kako bi aktivnost bila što ugodnija i neopasna.
Površina na zavoju je mekana, pokretljiva i vrlo prozračna. Ali leđa bi trebala biti čvrsta. Trebate pripaziti da ne vrši pritisak ili neugodne osjećaje na ovoj strani noge.
Specifičnosti muške i ženske cipele bitno razlikuju i to ne samo u boji
raznolikosti.
Ženska stopala su izbirljivija po pitanju dizajna cipela. Može koristiti posebne materijale i posebne tehnologije. To je zbog posebne konfiguracije ženske noge.
Referenca: Peta u ženskim tenisicama treba imati dodatnu visinu, a zadnja bi trebala biti uža.
Predstavnice ljepšeg spola teže mnogo manje. Zato Amortizacija ženskih cipela je mekša od muških.
Cipele za profesionalce
Za velike sportove, cipele su pažljivo dizajnirane jer one utječu na pokazatelje performansi.
Šiljci za trčanje
Cipele s šiljcima stekle su popularnost među profesionalnim sportašima.
Šiljci smanjuju ozljede i pomaže u postizanju pobjeda u sportu.
Zahvaljujući trnju Poboljšava prianjanje na površini staze. Ovo igra značajnu ulogu pri postizanju velikih brzina. I klizanje je eliminirano.
Kada kupujete tenisice za sport, morate unaprijed znati za koju vrstu trčanja će biti namijenjene. Profesionalni sportaši preferiraju laganu verziju tenisica.
Savjeti za odabir tenisica za trčanje
Postoje specifične značajke koje trebate uzeti u obzir pri kupnji tenisica za trčanje.
- Cipele trebaju dobro pristajati stopalu i učvršćivati ga.
- Bolje je dati prednost tenisicama s potporom za luk. Omogućuje stopalu udobniji odmor na prostirci.
- Vezanje treba biti postavljeno asimetrično, bliže unutarnjoj strani stopala. Bolje je ako omče za vezivanje nisu pričvršćene remenom i nalaze se u različitim odjeljcima. To omogućuje podešavanje širine prema karakteristikama stopala.
- Birajte prirodne materijale. Može biti koža, pamuk ili mrežasta tkanina s kožnim umetcima). Tijelo će disati u njima.
- Kupljene cipele moraju imati slobodnog prostora i ne smiju biti blizu jedna drugoj.
- Preporuča se isprobavanje obuće na kraju dana ili nakon tjelesne aktivnosti. U ovom trenutku noga ima optimalne dimenzije. Bolje je isprobati čarape u kojima planirate trčati. Oni će osigurati konačno pristajanje uz nogu.
- Uložak bi trebao biti lako dostupan kako bi se po potrebi mogao brzo zamijeniti.
- Težina para treba biti lagana, ne veća od 400 g.
PAŽNJA! Osobe s puno kilograma trebale bi posebno ozbiljno pristupiti izboru cipela.
Vrijedno je odabrati modele koji su posebno dizajnirani za maksimalno udarno opterećenje. Istovremeno treba paziti na tehniku trčanja. Dakle, ako glavna sila potiska pada uglavnom na petu, tada model mora imati posebnu zaštitu (podizanje pete, elementi za apsorpciju udara).
Izbor obuće za trčanje je raznolik. Nadamo se da će ovaj članak pomoći i sportskim entuzijastima i profesionalnim trkačima da se pravilno snađu pri odabiru pravih tenisica.
1
