Osjećate li se loše i gotovo bez snage? Nemate vremena obaviti ono što ste planirali, ne možete se koncentrirati? Morate li promijeniti svoje planove? Shvaćate li da ćete se ozbiljno razboljeti? Planirate li posjetiti liječnika ovih dana? Pravo! Ali danas noću obuj mokre čarape! Da, da, točno mokro! Vaše tijelo će vam biti jako zahvalno! A rezultati neće dugo čekati.
Činjenica je da je jedna od najučinkovitijih mjera za sprječavanje razvoja bolesti u nastajanju poboljšanje metabolizma. A najlakši način za to je organizirati temperaturnu razliku dovoljnu da poveća cirkulaciju krvi u nogama. Obične mokre čarape, nošene prije odlaska u krevet, prilično se učinkovito nose s ovim zadatkom.
Prednosti mokrih nogu
Mokre čarape u kojima spavate "radit će" cijelu noć. A rezultat njihove upotrebe bit će sljedeći.
- Smanjenje otoka. Sustavno širenje i skupljanje krvnih žila pomaže u održavanju njihove elastičnosti i sprječava stagnaciju krvi u donjim ekstremitetima.A to znači smanjiti rizik od razvoja proširenih vena i uspješno se boriti protiv oticanja nogu.
VAŽNO! S oštrim skupljanjem krvnih žila, krv, koja se obično zadržava u nogama i stopalima, preusmjerava se u unutarnje organe.
- Jačanje imuniteta. Zajedno s njegovim priljevom, metabolizam se povećava, što zauzvrat stimulira imunološki sustav. Rezultat: tijelo se aktivnije odupire novoj bolesti.
- Poboljšanje cirkulacije krvi. Naknadno širenje krvnih žila dovodi do povećane cirkulacije krvi u nogama, ublažavajući začepljenost nosa.
- Čvrst, zdrav san. Ako uspijete održati visok prijenos topline kroz stopala dosta dugo, dolazi do blagog sedativnog učinka: živčani sustav se opušta, a osoba gotovo trenutno zaspi. Stopala, ohlađena isparavanjem vlage, također jamče normalizaciju izmjene faza brzog i dubokog sna, što osigurava punu obnovu vitalnosti tijekom noćnog odmora.
"Tajne" tehnike
Ako ste jedan od onih koji su oprezni prema takvoj nestandardnoj metodi sprječavanja razvoja prehlade i virusnih bolesti, koristite dva para čarapa odjednom. Neki od njih su lagani, pamučni. Drugi su gusta vuna.
Namočite “tanki” par, preko kojeg stavite suhi “deblji”. Stoga neće doći do pretjerane hipotermije ekstremiteta. To znači da je predložena tehnika u najmanju ruku bezopasna.
Važno! Ova opcija liječenja prikladna je samo kada se pojave prvi znakovi nadolazeće bolesti. Usred prehlade tehnika je neučinkovita, iako može biti jedan od načina snižavanja tjelesne temperature.
Kako koristiti tehniku liječenja mokrim čarapama
Kratke upute za korištenje mokrih čarapa svode se na pet glavnih točaka.
- Noge se spuštaju u bazen s toplom (gotovo vrućom) vodom 2-3 minute.
- Pamučni par piški u hladnoj vodi.
- Čarape se stavljaju na tople noge.
- Nakon toga slijedi minutno hlađenje u ledenoj vodi.
- Ne skidajući čarape, osušite stopala ručnikom i preko postojećeg obujte vuneni par.
- Nakon postupka, trebali biste ići u krevet. A ujutro će biti moguće procijeniti prve rezultate. Preporuča se spavati u mokrim čarapama najmanje 3 noći zaredom. Točno toliko će dana tijelu trebati da u potpunosti aktivira imunološki sustav.
0
