Odjeća za fitness: što je bolje nositi, popis izgleda, fotografije

Sportski trening zahtijeva ne samo fizički napor, već i posebnu opremu. Djevojčice žele izgledati lijepo kad dođu na nastavu. Ali ljepota se mora skladno kombinirati s udobnošću. Malo je vjerojatno da će fitness biti ugodan ako vam slatka majica neprestano pada, a gumica na kratkim hlačicama redovito pritišće trbuh. Za sportsku odjeću postoje određeni zahtjevi. Moderni proizvođači nude veliki izbor specijaliziranih odijela za trening u različitim cjenovnim segmentima. Nema potrebe za kupnjom skupog kompleta, samo bolje pogledajte stvari prosječne cijene. Jeftina sportska odjeća također izgleda privlačno, ali materijal niske kvalitete može odmah postati neupotrebljiv.

Kako je najbolje trenirati - savjeti trenera

Treneri preporučuju odabir stvari na temelju njihove praktičnosti i praktičnosti. Bitan je i izgled, jer nitko ne želi izgledati gore od ostalih vježbača na treningu.Nekoliko savjeta sportaša koji bi trebali pomoći u odabiru forme:

1. Pribor. Mora biti siguran i gotovo nevidljiv. Riječ je o zmijama na sportskim puloverima. Idealna opcija je mali, gumirani klizač. Neće se zakačiti za opremu tijekom rada i neće uzrokovati ozljede. Sportske uniforme zahtijevaju često pranje, a veliki dodaci oštećuju bubanj perilice.
2. Ventilacija. Gotovo svaka vježba tjera vas da se jako znojite, stoga je ventilacijski mrežasti umetak jednostavno nezamjenjiv u fitness odjeći.
3. Šavovi. Čim počnete izvoditi vježbu ležeći, na primjer, pumpati trbušne mišiće, možete osjetiti izbočeni šav na koži. Pogotovo ako se tijelo uspjelo znojiti. Stoga su na visokokvalitetnoj odjeći šavovi ravni.
4. Sintetičke tkanine. U običnoj odjeći smatraju se neprihvatljivim, ali za sport su nezamjenjivi materijali. Odijela s dodatkom sintetike dobro zadržavaju oblik, ne rastežu se i dobro se rastežu tijekom vježbanja.
5. Predmeti od pamuka dobro za jednostavne, ne intenzivne aktivnosti: pilates, istezanje, fly yoga. Tijekom aktivnog rada, tkanina brzo postaje mokra i ne suši se dugo vremena. Postoji velika vjerojatnost da ćete se prehladiti u mokroj odjeći dok vježbate pod klima uređajem.

Da biste se bavili fitnesom, trebali biste odabrati stvari koje ne ograničavaju pokretljivost. Planirate li aktivno vježbati, poželjno je nositi što manje odjevnih predmeta. Materijal ne smije zadržavati vlagu, trebat će vam tkanina s dobrom propusnošću. Trenirka ne smije biti veće ili manje veličine.

Koji je najbolji način za bavljenje fitnesom - traži sport

Komplet za fitness možete birati u dijelovima - tajice, majicu ili pulover kupite zasebno. Postoje gotovi setovi koji se sastoje od dva ili više dijelova. Optimalne opcije odjeće za sport:

• Crne hlače na patentni zatvarač i jakna s gornjim dijelom i narukvicama u kontrastnim nijansama.
• Biciklističke kratke hlače do koljena, skraćeni top i široka majica bez rukava sa dubokim leđima. Baza je tamne boje, majica je jarkih boja.
• Tajice do gležnja i duga, pripijena majica bez rukava. Takva su odijela izrađena u neutralnim bojama sa svijetlim mrežastim umetcima.
• Kratke sportske hlačice i top. U tom slučaju trbušno područje ostaje otvoreno. Opcija za snagu, intenzivni trening.
• Majica kratkih rukava, uskog kroja, sportska jakna i tajice do sredine lista. Ovo je odjeća za opuštajuće aktivnosti i istezanje.

Osim glavnog kostima, trebat će vam posebni pribor. Za trening snage - rukavice, pojas. Za vježbanje istezanja koristite potporni zavoj na zglobovima, na primjer, gležnju. Za satove plesnog fitnessa mnoge djevojke kupuju posebne grijače za noge koji se savijaju u nabore. Izgledaju impresivno dok plešu.