Valjak nije izgubio svoju važnost od davnina. Njegove dobrobiti za ljudsko zdravlje teško se mogu precijeniti. Uostalom, služi ne samo kao alternativa jastuku, već i kao oprema za izvođenje terapeutskih vježbi, kao element u prevenciji mnogih bolesti mišićno-koštanog sustava, živčanog i krvožilnog sustava. Ako ne možete kupiti ovaj atribut u trgovini, nije važno. Nije ga teško napraviti sami, kod kuće, glavna stvar je strpljenje i malo vremena.
Kako pravilno napraviti valjak ispod glave
Čak i početnik u području ručne izrade može napraviti valjak, nisu potrebne posebne vještine. Sve što vam je potrebno za izradu ove vrste jastuka je:
- dva pravokutna komada tkanine;
- škare;
- igla i konac;
- punilo.
Odabir punila
Izbor punila ovisi o namjeni korištenja valjka. Sljedeći materijali su najčešće traženi:
- Žitarice. Heljdine ljuske, riža, ječam savršeno će izvesti mikromasažu, stimulirajući akupunkturne točke na koži.Ekološke opcije koje će pomoći u obnavljanju i podršci tijelu.
- Sol. Ponavlja anatomsku strukturu tijela, dobro akumulira temperaturu. Ovaj jastuk pomaže u snižavanju krvnog tlaka i često se koristi za terapiju vježbanja za osteohondrozu.
- Tkanina. Vuneni odjevni predmeti bolje odgovaraju. Na primjer, stari pleteni džemper može započeti novi život kao korisno punilo.
- Ručnik. Pravilnim savijanjem tkanine možete dobiti tvrdi valjak koji će vam pomoći da se riješite bolova u leđima i općeg umora. Sveže se vrpcom ili čvrstim koncem za par minuta.
VAŽNO: Ako imate ozbiljnih zdravstvenih problema, bolje je o izboru filera razgovarati sa svojim liječnikom. Ako se valjak koristi kao profilaktika, nije potreban liječnički recept.
Kako napraviti slučaj
Zašijte duge strane tkanine zajedno. Zatim skupite jedan od bočnih dijelova tako da se zatezanjem konca rubovi spoje prema sredini. Nakon toga proizvod treba izvrnuti, napuniti ga potrebnim materijalom i isto učiniti s preostalim rubom. Zatim pažljivo pričvrstite konac, čvrsto šivajući sadržaj proizvoda. Za sigurnije pričvršćivanje, ovaj spoj možete zašiti nekoliko puta.
VAŽNO: Da bi jastuk izgledao urednije i urednije, ne zaboravite započeti posao s pogrešne strane i završiti šivanje samo s prednje strane.
Kako obložiti
Naravno, ovaj tip ortopedskog jastuka možete koristiti i bez jastučnice, ali radi estetike i higijene bolje ga je prekriti. Uostalom, nakon dugotrajne uporabe, proizvod će se u svakom slučaju zaprljati, a jastučnica se može lako ukloniti i oprati.
Za poklopac je bolje uzeti prirodnu, ali izdržljivu tkaninu. Bit će ugodan na dodir i produžit će vijek trajanja proizvoda.Trebat će vam i pribor za praktičniju upotrebu i njegu ortopedskog jastuka. To mogu biti gumbi i patentni zatvarač.
Ako ste tečni u umjetnosti šivanja, tada nećete imati problema sa stvaranjem jastučnice pomoću uzorka. Za početnike biste trebali odabrati jednostavniju metodu. Na dugim stranama pravokutne tkanine zašijte patentni zatvarač ili ih sašijte zajedno. Krajevi se mogu pričvrstiti vrpcom, u obliku bombona, ili se na njih mogu prišiti gumbi.
VAŽNO: Nakon korištenja valjka u terapeutske i profilaktičke svrhe, ne preporuča se nekoliko sati podizati teške predmete ili raditi nagle pokrete.
Valjak možete ukrasiti tako da rubove izvezete perlama, prekrijete čipkom ili na njega prišijete pompone. Bolje je odabrati boju tkanine koja odgovara unutrašnjosti kuće ili na temelju osobnih preferencija.
0
